Das Gedächtnis des Körpers: Wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern

Rezension

Dieses Buch möchte ich Jedem empfehlen, der die tatsächlichen Zusammenhänge zwischen äußeren Einwirkungen, in denen jeder Mensch mehr oder weniger ausgesetzt ist, unseren Gedanken sowie dem, was daraufhin in unserem Körper passiert und was sowohl die äußeren Einflüsse als auch unsere Gedanken in uns auslösen können, verstehen möchte.

Joachim Bauer zeigt in seinem Buch sehr verständlich auf, was tatsächlicher oder auch “nur” emotionaler Stress in unserem Gehirn, im Nervensystem und im gesamten Körper auslöst und welche Konsequenzen dieses für uns individuell haben kann. Der Autor beschreibt, wie unsere Gene gesteuert. Der Leser erfährt, wie Depressionen entstehen und die häufig im Gefolge auftretenden Volkskrankheiten Herzinfarkt und Krebs.

Es wird nachvollziehbar klar, welchen Einfluss insbesondere, aber nicht nur, kindliche Erfahrungen auf unser Denken, die Prägungen unserer Gefühlswelt sowie unsere individuelle, ganz subjektive Wahrnehmung dieser Welt bedeutet. Weitere Themen sind Schmerzerfahrungen und das Schmerzgedächtnis, Traumata sowie Burnout-Störungen.

Meine Hypothese ist, dass die meisten Leser sich bei der Lektüre dieses Buches immer wieder erkennen oder entdecken und sukzessive immer besseres Verständnis für sich selber entwickeln werden. Zum anderen ist es meines Erachtens ein Verdienst dieses Buches, das man auch das, was anderen emotional und gesundheitlich widerfährt, in einen neuen und besseren inhaltlichen Zusammenhang stellen kann.

Ganz besonders möchte ich Eltern mit kleinen Kindern die Lektüre an das Herz legen: Sie werden viele Inspirationen bekommen, warum es so wichtig ist, dass Kinder ausreichend emotionale Zuwendung erhalten.

Lesen Sie dieses spannend und verständlich geschriebene Buch und Sie werden mehr über sich selber, ihre Seele und ihren Körper verstehen.