Auf der Webseite der Zeitschrift Impulse habe ich eine interessante Zusammenstellung von Tests rund um das Thema Wohlbefinden gefunden. Die Themen im Einzelnen:

Wie alt sind Sie wirklich?
Der Test geht detailliert auf Ihre Alltagsgewohnheiten ein und berechnet Ihr wahres Alter.

Stress-Test
Wer als Unternehmer oder Führungskraft erfolgreich sein will, muss eine gehörige Portion Stress vertragen können. Zu viel Belastung macht jedoch krank und nimmt jeglichen Spaaß an der Arbeit. Anhand dieses Tests können Sie prüfen, wie stark Sie als Unternehmer unter Stress stehen.

Managerleiden: Burnout
Haben Sie ein Burnout-Syndrom? Es steht für das Gefühl geistiger, körperlicher und emotionaler Erschöpfung. Zeigen sich bereits Symptome? Machen Sie den Test.

Bewegungs- und Ernährungscheck
Das Verhältnis von Energieaufnahme und -verbrauch ist ausschlaggebend dafür, ob Sie Ihr Gewicht langfristig halten können oder ob eine Gewichtszu- oder abnahme stattfindet.

Kennen Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI)?
Neigen Sie zu Übergewicht? Ihr pers?nlicher Body-Mass-Index kann helfen, Ihnen diese Frage zu beantworten. Der Wert ermittelt sich aus Ihrer Größe und Ihrem Gewicht.

Errechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
Der menschliche Körper benötigt Energie, um zu funktionieren. Wie viel er verbraucht, hängt vor allem von seinem Gewicht, Geschlecht und Fettanteil ab.

Wie gut ist Ihre Ausdauer?
Eine gute körperliche Fitness kann Erkrankungen vorbeugen, macht stressresistenter und fördert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Der Walkingtest ermöglicht eine präzise Einschätzung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit.

Schlafen Sie gut?
Haben Sie eventuell ein Schlafproblem? Dieser Kurztest kann Ihnen erste Hinweise liefern.

Neigen Sie zu Osteoporose?
Osteoporose beschreibt einen überdurchschnittliche schnellen Knochenabbau. Dieser Test ermittelt, wie weit Sie betroffen sein könnten.

Wie hoch ist Ihr Herzinfarktrisiko
Droht Ihnen in den nächsten zehn Jahren ein Herzinfarkt? Wir bieten Ihnen zwei Möglichkeiten an, Ihr individuelles Risiko abzuschätzen.

Hier der Link, der Sie zu den Tests führt.

Ich wünsche eine gute Gesundheit.

Jörg Mann
Der Coach für Unternehmer